Revista Oficial Pilates 17 - On Line Editora

Revista Oficial Pilates 17

By On Line Editora

  • Release Date: 2018-05-07
  • Genre: Saúde e fitness
  • Size: 9.08 MB

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Description

Quem deseja uma vida saudável deve, antes de tudo, repensar seus hábitos e fazer uma autoavaliação que inclua rotina de trabalho, alimentação, espiritualidade e prática de esportes. Será que você tem unido esses quatro pilares no seu dia a dia? Como tem andado sua qualidade de vida nos últimos tempos?
Portanto, se você realmente deseja começar uma nova fase, o pilates pode ser um desses sustentáculos. A prática oferece inúmeros benefícios ao corpo e ainda relaxa a mente. Quer coisa melhor? Então, com disciplina e dedicação, é hora de arregaçar as mangas e se lançar nos exercícios que propomos nesta edição.

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