TOC - Livre-se do transtorno obsessivo-compulsivo - Jeffrey M. Schwartz & Beverly Beyette

TOC - Livre-se do transtorno obsessivo-compulsivo

By Jeffrey M. Schwartz & Beverly Beyette

  • Release Date: 2019-01-25
  • Genre: Psicologia
  • Size: 3.48 MB

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Description

TOC – Livre-se do transtorno obsessivo-compulsivo é um guia para combater essa doença e derrotá-la. Com um método de quatro passos, você poderá reprogramar seu cérebro e livrar-se das falsas mensagens causadas pelo transtorno, que travam a mente e afetam sua vida.
Atestado cientificamente ao longo de vinte anos, este método de autotratamento do TOC baseia-se na identificação de obsessões, no reconhecimento da doença, no redirecionamento da atenção e, finalmente, na capacidade de ignorar os impulsos. Esses passos combinam a terapia cognitiva e o mindfulness (atenção plena) e constituem hoje um tratamento-padrão para pacientes com TOC.  Obra recomendada tanto para pessoas que buscam saber se apresentam sintomas quanto para pacientes em tratamento, terapeutas e profissionais e familiares que lidam com o TOC.
Com TOC – Livre-se do transtorno obsessivo-compulsivo, esperamos que você se liberte dos sintomas incômodos do TOC, tenha uma vida mais feliz e saudável e reconquiste o controle do seu próprio destino.

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